В 60 лет вы себя поблагодарите
Как наш организм будет себя чувствовать ближе к пожилому возрасту, зависит от того, как мы ведем себя сейчас.
Как наш организм будет себя чувствовать ближе к пожилому возрасту, зависит от того, как мы ведем себя сейчас. Считать, что если сейчас тело выводит быстро все вредные вещества, а последствий не чувствуется, то так будет всегда — ошибочно. Даже если в 30 лет всё неплохо, то это значит лишь, что всяческий вред пока медленно подтачивает ресурсы ваших внутренних органов.
Уже хорошо изучены факторы риска развития хронических заболеваний: нерациональное питание, низкий уровень физической активности, повышенные уровни давления, сахара и холестерина, употребление алкоголя и курение.
«Степень влияния факторов риска мы можем определить только на профилактических осмотрах, потому что в обычной жизни мы не задумываемся о наносимом вреде. В то время как в рамках диспансеризации мы можем четко увидеть взаимосвязь каких-то патологий, либо состояний им предшествующих и того, как человек питается, занимается ли спортом, как часто употребляет алкоголь. У наших пациентов поликлиники №17 мы видим, что наиболее частая проблема – это нерациональное питание: более 8000 человек имеют этот фактор риска. Еще почти у 5000 определен низкий уровень физической активности, а около 4000 имеют эпизоды повышения артериального давления», – рассказывает заведующий отделением профилактики ГАУЗ ТО «Городская поликлиника №17» Любовь Путрова.
Еще к пагубному влиянию, которое зависит от самого человека, относят: курение, употребление алкоголя, ожирение, повышенные уровни холестерина и глюкозы в крови. Все эти факторы риска относятся к категории, на которую может сам человек повлиять. И они же относятся к тем, которые обуславливают формирование сердечно-сосудистых заболеваний, являющихся главной причиной смертности.
Считается, что порядка 40% хронических болезней могло бы не возникнуть или возникнуть позднее, если бы человек отрегулировал свой образ жизни.
Онкология, диабет, болезни сердца и органов дыхания – да, факторов, которые повлияют на их развитие много, но всегда есть возможность снизить персональные риски.
PARK72.RU
Последние новости
В Тюмени проснулись клещи
Весна вступает в свои права, и вместе с теплом начинается сезон активности клещей.
Тюменским мамочкам дали советы по профилактике срыгивания у малышей
Чаще всего оно связано с заглатыванием воздуха во время кормления В неделю здоровья материи ребенка, посвященной 5 апреля Дню неонатолога, тюменский специалист рассказала, как предотвратить одну из самых частых проблем,
В Тобольске открылась соляная комната для детей
В Тобольске появилось необычное пространство, где дети могут отдохнуть и оздоровиться.
Психолог Екатерина Быкова опровергла миф о пользе трудоголизма
Он является признаком кризиса в профессиональном развитии и следствием стресса Согласно опросу, проведенного аналитиками сервиса SuperJob, 75% жителей Тюменской области гордятся тем, что считают себя трудоголиками.