7 апреля - Всемирный день здоровья

Под девизом «Ваше здоровье, ваше право» в текущем году проходит Всемирный день здоровья, который является главным праздником для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет прожить счастливую и долгую жизнь. Событие популяризирует здоровый образ жизни для всех. Стоит помнить - сохранить здоровье на долгие годы помогут неизменные рекомендации:

- отказ от вредных привычек (курение; алкоголь);

- рациональное и сбалансированное питание;

- активный образ жизни и занятия физической культурой;

- соблюдение баланса труда и отдыха;

- продолжительность сна должна быть не менее 7 – 8 часов;

- избегание психоэмоциональных перегрузок.

В рамках Всемирного дня здоровья ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Тюменской области» организует ряд событий, направленных на пропаганду здорового образа жизни среди жителей и гостей региона.

- консультирование по вопросам профилактики здорового образа жизни, здорового питания, здоровой среды обитания населения;

- информирование и раздача профилактических памяток, в т.ч. по здоровому питанию;

- проведение бесед по здоровому образу жизни, лекций о Всемирном дне здоровья;

- акция «Будем физически активными всегда!», суть которой в выполнении простых и эффективных упражнений: к примеру, выйти на несколько остановок раньше и пройтись до работы пешком; в течение дня организовать физкультминутки на рабочем месте, совершить пеший променад до дома по окончании рабочего дня.

Исполнитель: специалист по связям с общественность Ирина Пузырева