Как восстановить микрофлору кишечника без таблеток после болезни

Советы эксперта, как нормализовать баланс бактерий в кишечнике Фото Сергея Мжельского После болезней многие люди замечают возникшие расстройства кишечника.

Советы эксперта, как нормализовать баланс бактерий в кишечнике

Фото Сергея Мжельского

После болезней многие люди замечают возникшие расстройства кишечника. Зачастую это связано с нарушением микрофлоры в организме. Для ее восстановления многие врачи рекомендуют пропивать курс пробиотиков. Издание «Тюменская область сегодня» разобралось, можно ли восстановить микрофлору кишечника без применения медикаментозного лечения.

Важно понимать, что проблемы с кишечником возникают из-за того, что многие инфекционные процессы сопровождаются изменениями состава микрофлоры в нем. При этом из-за действия антибиотиков нарушается баланс полезных бактерий.

Для нормализации микрофлоры, даже во время болезни и приема антибиотиков, врач-нутрициолог Антон Слепых советует соблюдать правильный режим питания. Важно обеспечить организм достаточным поступлением клетчатки, что позволит поддержать правильный баланс бактерий в кишечнике.

– Медикаментозное лечение, включая прием пробиотиков и пребиотиков, может быть эффективным для восстановления микрофлоры кишечника. Однако не стоит забывать о естественных методах поддержания здоровья кишечника , – отмечает эксперт.

Прием таблеток можно заменить добавлением в рацион таких продуктов, как овощи, фрукты, а также злаки. Именно они являются питанием для бактерий кишечника. Медикаментозные пробиотики можно заменить естественными. Для этого стоит принимать в пищу больше кисломолочных продуктов.

– В случаях, когда диета и изменение образа жизни не приносят желаемого результата, консультация с врачом для коррекции лечения может быть необходима , – подчеркивает Антон Слепых.

# здоровье

Владислав Усов

Последние новости

Решение Арбитражного суда Тюменской области по делу об оспаривании действий Росреестра в отношении исторического сооружения «Стены тюремного замка» оставлено в силе

Решение Арбитражного суда Тюменской области от 1 октября 2024 года, принятое по заявлению Федерального государственного бюджетного учреждения культуры «Агентство по управлению и использованию памятников истории и культур

Незначительная доля в праве собственности будет выкуплена по решению суда

Тобольским городским судом рассмотрено гражданское дело по иску Юлии В.  к Сергею З., Ларисе В., действующей в своих интересах и в интересах несовершеннолетнего В.  о признании доли в праве собственности незначительной,

Об итогах деятельности Общественного совета поговорят на заседании 13 февраля

Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию. 13 февраля состоится первое в этом году заседание Общественного совета при УФНС Росси по Тюменской области.

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Нижнем Новгороде, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *