Психолог Мазурина объяснила, почему человек чувствует упадок сил

Причин может быть много: неправильное питание, стресс и многие другие Психолог Марина Мазурина объяснила, как понять, чего не хватает организму, когда человек чувствует упадок сил.

Причин может быть много: неправильное питание, стресс и многие другие

Психолог Марина Мазурина объяснила, как понять, чего не хватает организму, когда человек чувствует упадок сил. Причин может быть много: неправильное питание, стресс, усталость от быта, изменения погоды и многие другие.

– Если человек быстро устает, не хочет ни с кем общаться и почти всегда пребывает в плохом настроении, то это указывает на упадок сил и депрессивное состояние. Затем могут начаться проблемы с концентрацией внимания и памяти, становится сложно справляться с нагрузкой дома и на работе, – пояснила эксперт в разговоре с корреспондентом tmn.aif.ru.

Не стоит отмахиваться от этого, ведь упадок сил может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. Психолог порекомендовала наладить 7,5-8-часовой сон, полноценно питаться, пить воду и научиться отдыхать, а главное – не стесняться обращаться к психотерапевту.

Автор: Елизавета Вильямова

Последние новости

В Тюмени проснулись клещи

Весна вступает в свои права, и вместе с теплом начинается сезон активности клещей.

Тюменским мамочкам дали советы по профилактике срыгивания у малышей

Чаще всего оно связано с заглатыванием воздуха во время кормления В неделю здоровья материи ребенка, посвященной 5 апреля Дню неонатолога, тюменский специалист рассказала, как предотвратить одну из самых частых проблем,

В Тобольске открылась соляная комната для детей

В Тобольске появилось необычное пространство, где дети могут отдохнуть и оздоровиться.

Психолог Екатерина Быкова опровергла миф о пользе трудоголизма

Он является признаком кризиса в профессиональном развитии и следствием стресса Согласно опросу, проведенного аналитиками сервиса SuperJob, 75% жителей Тюменской области гордятся тем, что считают себя трудоголиками.

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Магадане с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *