Психолог Мазурина объяснила, почему человек чувствует упадок сил

Причин может быть много: неправильное питание, стресс и многие другие Психолог Марина Мазурина объяснила, как понять, чего не хватает организму, когда человек чувствует упадок сил.

Причин может быть много: неправильное питание, стресс и многие другие

Психолог Марина Мазурина объяснила, как понять, чего не хватает организму, когда человек чувствует упадок сил. Причин может быть много: неправильное питание, стресс, усталость от быта, изменения погоды и многие другие.

– Если человек быстро устает, не хочет ни с кем общаться и почти всегда пребывает в плохом настроении, то это указывает на упадок сил и депрессивное состояние. Затем могут начаться проблемы с концентрацией внимания и памяти, становится сложно справляться с нагрузкой дома и на работе, – пояснила эксперт в разговоре с корреспондентом tmn.aif.ru.

Не стоит отмахиваться от этого, ведь упадок сил может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. Психолог порекомендовала наладить 7,5-8-часовой сон, полноценно питаться, пить воду и научиться отдыхать, а главное – не стесняться обращаться к психотерапевту.

Автор: Елизавета Вильямова

Последние новости

ДТП с двумя автобусами в Тюмени

В результате столкновения пострадала пассажирка.

Дорожное происшествие с участием автомобилей «Ситроен» и «Дайхатсу»

Сегодня в городе произошло столкновение двух автомобилей.

Спартакиада в Тюмени: Соревнования по волейболу среди молодежи

Волейбольные баталии собрали 12 команд из разных колледжей города.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Магадане с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *