Психолог Мазурина объяснила, почему человек чувствует упадок сил
Причин может быть много: неправильное питание, стресс и многие другие Психолог Марина Мазурина объяснила, как понять, чего не хватает организму, когда человек чувствует упадок сил.
Психолог Марина Мазурина объяснила, как понять, чего не хватает организму, когда человек чувствует упадок сил. Причин может быть много: неправильное питание, стресс, усталость от быта, изменения погоды и многие другие.
– Если человек быстро устает, не хочет ни с кем общаться и почти всегда пребывает в плохом настроении, то это указывает на упадок сил и депрессивное состояние. Затем могут начаться проблемы с концентрацией внимания и памяти, становится сложно справляться с нагрузкой дома и на работе, – пояснила эксперт в разговоре с корреспондентом tmn.aif.ru.
Не стоит отмахиваться от этого, ведь упадок сил может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. Психолог порекомендовала наладить 7,5-8-часовой сон, полноценно питаться, пить воду и научиться отдыхать, а главное – не стесняться обращаться к психотерапевту.
Автор: Елизавета ВильямоваПоследние новости
В Сочи завершился Всероссийский форум муниципальных инвестиционных уполномоченных
Форум стал завершающим в цикле мероприятий, посвященных инвестициям в муниципальные образования.
Осенние прогулки: почему сентябрь идеален для активного отдыха
Сентябрь предлагает комфортные условия для прогулок и активного времяпрепровождения на свежем воздухе.
Природа и единение: встреча на сосновом бору
Событие в Менделеево объединяет людей в окружении природы.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.