Терапевт Халин советует активничать пожилым тюменцам
Доктор рекомендует не давать телу покоя С возрастом мышечная масса уменьшается.
С возрастом мышечная масса уменьшается. Одна из главных причин – снижение физической активности.
– В молодом возрасте мы много ходим, занимаемся спортом, да и в целом более активны. Но люди среднего возраста и особенно пожилые люди проводят большую часть времени дома перед телевизором, не все, конечно, но большинство. Из-за снижения физической активности, люди начинают набирать лишний вес, – говорит врач-терапевт Дмитрий Халин. – Физические упражнения помогают мышечным клеткам увеличиваться в размерах и делают мышцы сильнее. Объём мышечной массы снижается после 45 лет. Также причина может быть и в тугоподвижности суставов.
Доктор рекомендует не давать телу покоя. Учёные и вовсе утверждают, что мы природой рассчитаны на много-быстро-ежедневно ходить и бегать с грузом на плечах, играть-танцевать-бороться. Без этого мы тяжелеем, остепеняемся и замираем.
Автор: Георгий ПрохановПоследние новости
Социальные настроения россиян: анализ изменений за пять лет
Эксперты обсуждают актуальные проблемы и ожидания граждан.
Возрождение Социалистической Революции в Современном Мировом Контексте
Проблемы современности требуют новой борьбы за социальную справедливость.
Спасение жизни: как врачи справились с тяжелым случаем в больнице
50-летний пациент выжил после сложной борьбы с несколькими заболеваниями.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку