Терапевт Халин советует активничать пожилым тюменцам

Доктор рекомендует не давать телу покоя С возрастом мышечная масса уменьшается.

Доктор рекомендует не давать телу покоя

С возрастом мышечная масса уменьшается. Одна из главных причин – снижение физической активности.

– В молодом возрасте мы много ходим, занимаемся спортом, да и в целом более активны. Но люди среднего возраста и особенно пожилые люди проводят большую часть времени дома перед телевизором, не все, конечно, но большинство. Из-за снижения физической активности, люди начинают набирать лишний вес, – говорит врач-терапевт Дмитрий Халин. – Физические упражнения помогают мышечным клеткам увеличиваться в размерах и делают мышцы сильнее. Объём мышечной массы снижается после 45 лет. Также причина может быть и в тугоподвижности суставов.

Доктор рекомендует не давать телу покоя. Учёные и вовсе утверждают, что мы природой рассчитаны на много-быстро-ежедневно ходить и бегать с грузом на плечах, играть-танцевать-бороться. Без этого мы тяжелеем, остепеняемся и замираем.

Автор: Георгий Проханов

Последние новости

Социальные настроения россиян: анализ изменений за пять лет

Эксперты обсуждают актуальные проблемы и ожидания граждан.

Возрождение Социалистической Революции в Современном Мировом Контексте

Проблемы современности требуют новой борьбы за социальную справедливость.

Спасение жизни: как врачи справились с тяжелым случаем в больнице

50-летний пациент выжил после сложной борьбы с несколькими заболеваниями.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Волгограде с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *