Терапевт Халин советует активничать пожилым тюменцам
Доктор рекомендует не давать телу покоя С возрастом мышечная масса уменьшается.
С возрастом мышечная масса уменьшается. Одна из главных причин – снижение физической активности.
– В молодом возрасте мы много ходим, занимаемся спортом, да и в целом более активны. Но люди среднего возраста и особенно пожилые люди проводят большую часть времени дома перед телевизором, не все, конечно, но большинство. Из-за снижения физической активности, люди начинают набирать лишний вес, – говорит врач-терапевт Дмитрий Халин. – Физические упражнения помогают мышечным клеткам увеличиваться в размерах и делают мышцы сильнее. Объём мышечной массы снижается после 45 лет. Также причина может быть и в тугоподвижности суставов.
Доктор рекомендует не давать телу покоя. Учёные и вовсе утверждают, что мы природой рассчитаны на много-быстро-ежедневно ходить и бегать с грузом на плечах, играть-танцевать-бороться. Без этого мы тяжелеем, остепеняемся и замираем.
Автор: Георгий ПрохановПоследние новости
Тюменцам рассказали, помогают ли кардиотренировки похудеть
Важной информацией поделился мастер спорта по бодибилдингу Многие знают, что кардиотренировки укрепляют сердце и сосуды, улучшая кровообращение и развивая капилляры.
Тюменские врачи спасли подростка с редким новообразованием
Новообразование могло разрушить лобную кость ребёнка Медики Областной клинической больницы №2 в Тюмени помогли 14-летнему пациенту с опухолью в лобной пазухе.
Врачи тюменской больницы спасли подростка с опухолью в голове
Пациент уже выписан домой Фото: департамент здравоохранения Тюменской области Настоящее чудо совершили врачи Областной клинической больницы №2.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку