Терапевт Матвеева рассказала тюменцам, как скорректировать пищевое поведение

При любых сильных эмоциях пищеварение нарушается Каких только диет сегодня не предлагается в интернете.

При любых сильных эмоциях пищеварение нарушается

Каких только диет сегодня не предлагается в интернете. Девушки постоянно экспериментируют со своим здоровьем. Врачи-диетологи советуют просто правильно питаться, но прежде скорректировать пищевое поведение. Вот главные правила, которых эксперты рекомендуют придерживаться.

– Есть можно, только когда проявляется острое чувство голода. Не садитесь за стол, если переутомлены, раздражены или разгневаны. При любых сильных эмоциях пищеварение нарушается. Важно есть спокойно, тщательно всё пережёвывая и не глотая куски. Если торопитесь, то уж лучше пропустите приём пищи. Еда должна радовать глаз и другие органы чувств. Быть вкусной, приятной консистенции и аппетитно пахнуть, – рассказала врач-терапевт Дина Матвеева.

По её словам, для улучшения пищеварения хорошо бы перед едой пожевать кусочек имбиря с лимоном и щепоткой соли. Это даст сигнал желудку, чтобы заработали пищеварительные железы.

Автор: Георгий Проханов

Последние новости

Заводоуковская больница получила новое оборудование для диагностики сердца

Новые электрокардиографы в Заводоуковске помогут специалистам быстро и точно измерять работу сердца пациента Фото: Архив КП Новые электрокардиографы прибыли в областную больницу № 12 города Заводоуковска.

В Заводоуковской больнице появились современные электрокардиографы

--> 5 переносных электрокардиографов поступили в Областную больницу №12 (г.

Пять новых электрокардиографов получат ФАПы Заводоуковского округа и Упоровского района

| Фото: ИА "Тюменская линия" Пять новых электрокардиографов получат фельдшерско-акушерские пункты Заводоуковского округа и Упоровского района.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Беслане, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *