Терапевт рассказала о рисках посещения бани и купания в проруби

Рекомендации врача

Фото Сергея Куликова

Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, кому противопоказаны посещения бани и купания в проруби. Специалист отметила, что даже здоровым людям, которые не избегают физической нагрузки, нельзя перегреваться и «до бесконечности тренировать свои сосуды», пишет RT .

– Когда мы перегрелись и находимся в бане или сауне больше десяти минут, то сосуды расширяются очень сильно, потом, когда мы прыгаем в прорубь, происходит сужение, что вредно для здоровья, – подчеркнула врач.

Эксперт порекомендовала сначала обязательно обливаться теплой водой, чтобы не возникло резкого перепада давления. По ее словам, прежде всего надо посоветоваться с врачом, сдать анализы, чтобы четко понимать, какая физиология крови и что происходит с организмом. Без обследования, ничего не зная о своем здоровье, начинать закаляться – очень плохо. Нередко это большой риск.

Для тех, кто хочет впервые окунуться в прорубь, Людмила Лапа посоветовала после купания насухо вытереться и одеться очень тепло. Это поможет избежать развития воспалительных процессов и переохлаждения.

– Любое переохлаждение всегда вызывает проблемы со здоровьем, потому что мы носители инфекций и вирусов, а когда переохлаждаем свой организм, они тут же активируются, начинают разрушать нас. Этого не надо допускать, нужно делать все с осторожностью, – резюмировала терапевт.

Напомним, на следующей неделе в Тюмени состоятся крещенские купания. В этом году купели организуют в трех местах .

# здоровье

Ксения Лахтина