Тюменский диетолог рассказала, как справиться с апатией и усталостью весной

Она посоветовала прежде всего исключить из рациона «неживую» пищу Врач-диетолог Марина Сторожок рассказала, как справиться с усталостью и апатией весной.

Она посоветовала прежде всего исключить из рациона «неживую» пищу

Врач-диетолог Марина Сторожок рассказала, как справиться с усталостью и апатией весной. Они возникают из-за того, что организм не успевает перестроиться к более длинному световому дню, пишет «Тюменская область сегодня».

Специалист посоветовала прежде всего исключить из рациона «неживую» пищу – бутерброды, фастфуд и колбасные изделия. Также стоит ограничить потребление сахара, газировки и кофе. Лучше есть побольше фруктов, зелени и овощей.

– Организм можно поддержать витаминизированными напитками – ягодными морсами. Приготовить их не сложно: ягоды нужно растереть с медом или сахаром, а затем  две столовые ложки такой смеси положить в 0,5л теплой воды, – поделилась врач.

Автор: Елизавета Вильямова

Последние новости

Благотворительным организациям до 31 марта 2025 года необходимо представить отчеты о благотворительной деятельности

Управление Министерства юстиции Российской Федерации по Тюменской области (далее - Управление) информирует об обязанности благотворительных организаций представить в адрес Управления отчеты о благотворительной деятельнос

Пресс-релиз:

Омутинским районным судом Тюменской области рассмотрена жалоба лица, в отношении, которого ведется дело об административном правонарушении Алексея Г..

В Тобольске готовится площадка под Сквер «Спортивный»

В 10 микрорайоне Тобольска готовится площадка под Сквер «Спортивный». Убираются старые, аварийные деревья и те, что мешают строительству новых дорожек и площадок.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Усолье-Сибирском на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *