Врач-диетолог рассказала тюменцам о трех принципах правильного питания
С помощью ПП можно избежать многих болезней Врач-диетолог Анна Верхоланцева рассказала тюменцам о трех принципах правильного питания.
Врач-диетолог Анна Верхоланцева рассказала тюменцам о трех принципах правильного питания. По ее словам, с помощью ПП можно избежать многих болезней.
Первый принцип – правильное приготовление пищи. Самыми полезными способами являются отваривание, приготовление на пару и запекание.
Вторым принципом эксперт называет распределение суточной калорийности.
Прием пищи надо разделить на 3 основных и 2 промежуточных. Каждый из них должен быть не меньше 20 минут.
Третий принцип – это энергетическое равновесие. Доля завтрака и ужина будет составлять по 25%, обед – 35%, передает «Тюменская область сегодня».
Автор: Георгий ПрохановПоследние новости
Новый проект по улучшению городской инфраструктуры
Инициатива направлена на модернизацию общественного транспорта и зеленых зон.
Новые инициативы в области здравоохранения России
Правительство объявило о запуске программы по улучшению медицинских услуг.
Вакцинация: новый взгляд молодежи на важность иммунизации
Студенты ТюмГМУ запускают проект для повышения осведомленности о вакцинопрофилактике.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку