Врач-диетолог рассказала тюменцам о трех принципах правильного питания

С помощью ПП можно избежать многих болезней Врач-диетолог Анна Верхоланцева рассказала тюменцам о трех принципах правильного питания.

С помощью ПП можно избежать многих болезней

Врач-диетолог Анна Верхоланцева рассказала тюменцам о трех принципах правильного питания. По ее словам, с помощью ПП можно избежать многих болезней.

Первый принцип – правильное приготовление пищи. Самыми полезными способами являются отваривание, приготовление на пару и запекание.

Вторым принципом эксперт называет распределение суточной калорийности.
Прием пищи надо разделить на 3 основных и 2 промежуточных. Каждый из них должен быть не меньше 20 минут.

Третий принцип – это энергетическое равновесие. Доля завтрака и ужина будет составлять по 25%, обед – 35%, передает «Тюменская область сегодня».

Автор: Георгий Проханов

Последние новости

Новый проект по улучшению городской инфраструктуры

Инициатива направлена на модернизацию общественного транспорта и зеленых зон.

Новые инициативы в области здравоохранения России

Правительство объявило о запуске программы по улучшению медицинских услуг.

Вакцинация: новый взгляд молодежи на важность иммунизации

Студенты ТюмГМУ запускают проект для повышения осведомленности о вакцинопрофилактике.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Астрахани, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *