Врач-косметолог дала тюменцам советы по уходу за кожей

Косметология позволяет стареть медленно и красиво, уверена специалист

Фото Сергея Кузнецова

Наталья Кравец начала работать врачом-косметологом в 2002 году после того, как после опыта работы в дерматологии по воле случая попала в косметологическую поликлинику. За 22 года Наталья Владимировна стала одним из лучших специалистов в этом новом направлении медицины в областной столице. Во время беседы кандидат медицинских наук дала советы по уходу за кожей в погодных условиях Западной Сибири.

– За какими услугами чаще всего обращаются пациенты?

– Чаще всего пациенты приходят на процедуры введения так называемого ботокса – ботулотоксина. Препараты ботулотоксина могут быть разными, но у людей на слуху ботокс, поэтому мы так и говорим, хотя в России в настоящее время его уже не применяют. Такая процедура ведет к расслаблению мимических мышц, и после нее морщины, вызванные мимикой, расправляются. Часто пациенты обращаются для коррекции губ – это модно среди девушек. Мы проводим процедуры увеличения губ, исправления симметрии и формы, их увлажнения.

Иногда приходят мужчины для удаления папиллом кожи. Обращаются для удаления небусов – так по-научному называют родинки. Новообразования кожи несут человеку эстетическую дисфункцию и иногда растут на таких местах, которые подвергаются трению. Затем начинается воспаление и появляется опасность перехода новообразований в раковую форму. При таких заболеваниях важно вовремя их выявить и тогда мы сразу направляем пациентов к онкологам.

– О чем следует помнить нам, людям, живущим в Тюменской области, чтобы как можно дольше оставаться красивыми?

– У нас в Тюменской области условия для кожи наиболее благоприятные, чем, скажем, в Сочи. В нашем регионе не так выражен летний сезон и нет такой высокой солнечной активности, а именно солнечные лучи разрушают нашу кожу. Достаточно серьезные фотоповреждения возникают у людей, которые живут в южных широтах. Тем не менее и Тюмень славится солнечными днями, поэтому летом обязательно нужна солнечная защита. Следует наносить солнечный крем с SP-фактором 50 или 50 плюс. Нужно носить панамки и кепки, если загорать, то в тени, ранним утром или поздним вечером, когда активных солнечных лучей уже нет.

Фото Сергея Кузнецова

О защите кожи следует помнить и, тем более, при поездках на юг. Всегда надо понимать, что как бы мы ни хотели дорваться до южного солнца, нужно вести себя очень аккуратно. Потому что каждая поездка на юг – это плюс сетка морщин, пигментации и поплывшее через несколько месяцев лицо. Конечно, у нас часто бывают холодные ветра и может быть повышенная влажность – для кожи это тоже не сулит ничего хорошего, потому что если кожа обветренная, на ней может появиться и купероз, и разрушение эластина и коллагена, и нарушение влажности кожи, может резко снижаться количество гиалуроновой кислоты. Кожу надо беречь в зимний период и обязательно ее укутывать в шарфы и капюшоны, то есть стараться как можно меньше ее подвергать воздействию холода.

Многое в организме зависит от витамина D, поэтому нужно не забывать пить этот витамин. Загар на солнце не компенсирует нам суточную потребность в витамине D, поэтому нужно употреблять его внутрь, и особенно это важно для людей старше 40 лет. Каждое утро, в зависимости от вашего дефицита – либо 5 тысяч, либо 10 тысяч единиц, нужно также обязательно принимать жирные кислоты омега-3.

Коже необходимо питание, богатое белком. Также важны жиры и углеводы, но очень важно сбалансировать именно белок. С овощами и зеленью в наших широтах туго, в основном это искусственно выращенные продукты, которые содержат мало полезных веществ. Дополнительное употребление витаминных комплексов и клетчатки может восполнить недостающие витамины. Все продукты, которые ощелачивают, нужны для нашего организма – они снимают хроническое воспаление, которое возникает, когда человек стареет.

# здоровье , косметология , наука , советы

Сергей Кузнецов