Жители Тюмени узнали об укрепляющих кости и суставы продуктах

Списком поделились специалисты местного Роспотребнадзора Жители Тюмени узнали об укрепляющих кости и суставы продуктах.

Списком поделились специалисты местного Роспотребнадзора

Жители Тюмени узнали об укрепляющих кости и суставы продуктах. Списком поделились специалисты местного Роспотребнадзора.

Так, эксперты советуют при болях в суставах употреблять льняное масло и рыбий жир. Воспалительный процесс в организме уменьшит употребление

кукурузных отрубей, семян чиа, чечевицы.

– Как обезболивающее действует вещество капсаицин. Его много в перце чили, – отметили в ведомстве.

Для их прочности костей важен кальций. Рекомендуется принимать 1 тыс. мг кальция в день, а для людей старше 50 лет – 1,2 тыс. мг. Влияет на здоровье и соотношение кальция и фосфора в пищевом рационе, передает «Тюменская линия».

Автор: Георгий Проханов

Последние новости

В День России в Тюмени проходит фестиваль «Мост дружбы»

Сотни тюменцев встретились на площади 400-летия Тюмени, где в День России 12 июня по традиции проходит фестиваль «Мост дружбы» На главной сцене выступают творческие коллективы национальных общественных объединений Тюм

Пополняют областной бюджет?

Как передаёт корреспондент УтроNews,  в Москве арестован Вячеслав Вахрин – заместитель губернатора Тюменской  области Александра Моора.

«Единая Россия» поздравляет жителей регионов с Днём России

Партия организовала по всей стране патриотические флешмобы, творческие и спортивные мероприятия, концерты и автопробеги Для каждого из нас Россия – это гораздо больше, чем страна, в которой мы родились, в которой живём,

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *